איך אני אדע שהתינוק שלי יונק מספיק?

מהרגע שאנחנו יולדות, אחת השאלות שמטרידות כמעט כל אמא מניקה היא: “איך אני יודעת שהתינוק שלי מקבל מספיק חלב?”

בניגוד להאכלה מבקבוק, שבה אנחנו רואות בדיוק כמה הוא אכל, בשד אין מד כמות — ולפעמים זה יוצר תחושת חוסר ודאות.

כאשר אמא מניקה השד לא שקוף ואי אפשר לראות את הכמויות חלב שיש בפנים (כמה מדהים זה היה אם היה אופציה כזו!) גם אם שומעים בליעות, זה לא תמיד אומר שאפשר לדעת כמה חלב עבר בפועל.

אז כמה נקודות חשובות להתמקד בהם: 

1. בימים ה1-3 אחרי הלידה התינוק ניזון מהקולוסטרום שזה החלב הראשוני, מרוכז, בא בכמויות קטנות ובעיקר מלא בנוגדנים, מחזק את המערכת החיסונית ומלא בדברים חיוביים וטובים עבור התינוק. 

בגלל שחלב אם זה דבר כל כך מדהים, קולוסטרום מותאם למבנה הקיבה של התינוק.

  לכן תינוק צורך בין 5-10 מ"ל ביממה הראשונה, ביממה השניה בין 20-30 והכמויות עולות.

2. בין היממה ה3-4 נראה שינוי משמעותי בהרכב החלב - מעבר לחלב בוגר יותר. הכמויות יהיו גדולות יותר, השד יגדל ויהיה חם ומלא, הוורידים יהיו בולטים על השד ויש נשים שממש ירגישו איזורים קשים בשד. 

3. 
   

4. בערך סביב היממה ה9-10 אחרי הלידה הגוף יעבור למצב של ביקוש והיצע - מה שהתינוק/משאבה יבקש/ו זה מה שהגוף ייצר. 

אז איזה סימנים אני מחפשת בשביל לוודא שהתינוק שלי מקבל את מה שהוא צריך: 

סימן #1 - כמויות החיתולים! חיתולים הם אחד הסימנים החשובים ביותר כדי להבין האם התינוק שלנו מקבל את מה שהוא צריך. 

ביום הראשון - נצפה ליציאה 1 שתן 1 צואה - הצואה כנראה תהיה בצבע שחור זה נורמלי לחלוטין זה מקוניום. 

ביום השני - 2 שתן ו2 צואה - נחפש את הפס בחיתול שיהיה צבוע בכחול - שתן לא מרוכז פרוס על כל החיתול ונרגיש קצת "כבדות" שנרים את החיתול. 

צואה - בשלב הזה כבר אצפה לצואה בצבע ירקרק

ביום השלישי - 3 שתן ו3 צואה 

ביום הרביעי  -  4 שתן ו4 צואה

מהיום החמישי - 5-6 ו3-8 צואה 

נצפה לצואה בצבע חרדל, שומשום גרגירי, גודל - לפחות של 2 מטבעות של חמישה שקלים. יותר קטן מזה לא בהכרח נחשב (יותר גדול מה טוב לתינוק בעיקר ולא לנו :) 

אז במידה ואני מניקה הנקה מלאה ויש צואה בצבע שחור ביממה הרביעית אני אתחיל לדאוג שהתינוק שלי לא מקבל מספיק. 

שתן מרוכז מאוד בצבע כתום רק באיזור מאוד ספציפי גם יכול להעיד על התייבשות אז חשוב מאוד לשים לב. 

סימן #2 - פערים בין הנקות, אני רוצה לשים לב שהתינוק אוכל כל שעתיים וחצי שלוש (גם שעתיים זה תקין)

סימן #3 - אחרי ההנקה משחרר את הפטמה בצורה רגועה ולא ממשיך לחפש באטרף את השד. 

סימן #4 - ידיים פתוחות לרווחה אחרי ההנקה "פותח את ידך ומשביע" 

כמובן בין היתר אני רוצה לוודא שהתינוק שלי מחובר היטב לשד ולא מכאיב  לי בהנקה. 

אם את מרגישה כאב בחיבור יכול מאוד להיות שהתינוק הוא "על הקצה" של הפטמה ולא מחובר מספיק עמוק מה שמעיד שהוא מקבל הרבה פחות חלב, מכאיב לך ופשוט הנקה הרבה פחות יעילה. 

חשוב לזכור – ברוב המקרים הגוף והתינוק יודעים לעבוד יחד בצורה מושלמת. אם יש ספק – תמיד אפשר להתייעץ עם יועצת הנקה מוסמכת.

אשמח שתגיבי לי אם הייתה פה נקודה שהאירה את עינייך ועזרה לך!

ואם את מתמודדת עם חשש או קושי בהנקה – את לא לבד. שתפי כאן בתגובות או פני אליי בפרטי, אשמח לעזור 🌸

למה בכלל לפנות ליועצת הנקה?

✔ התינוק לא יונק כמו שצריך?

✔ יש כאבים או פצעים בהנקה?

✔ את שוקלת לעבור לשאיבה או פורמולה ולא יודעת אם זה מתאים?

✔ את פשוט רוצה לדעת שאת עושה את זה נכון?

בדיוק בשביל זה קיימת יועצת הנקה, שתפקידה להדריך אותך צעד-צעד ולתת לך כלים מעשיים, ידע מקצועי, ובעיקר – ביטחון שאת אמא טובה גם אם זה לא פשוט.

מה מאפיין יועצת הנקה מומלצת?

1. גישה רגישה ולא שיפוטית – כי כל אמא וכל תינוק הם סיפור אחר.

2. ידע מקצועי עדכני – יועצת מוסמכת שעובדת לפי גישות מוכחות.

3. יכולת להקשיב ולהרגיע – גם כשההורמונים משתוללים והעייפות גוברת.

4. מענה בגובה העיניים – בלי לחץ ובלי להפחיד, אלא להסביר וללוות.

5. המלצות מנשים אמיתיות – אין כמו חוות דעת של אמהות שעברו תהליך דומה.

ואיך זה נראה בפועל?

בתהליך ייעוץ ההנקה אני נפגשת איתך (או בזום), מקשיבה למה שקורה אצלך, בודקת את התנוחות, הקשיים והחששות, ומתאימה לך כלים וטיפים מעשיים ליום-יום – כולל הדרכה לשאיבה, שילוב בקבוקים, חיזוק החיבור עם התינוק ועוד.

אני כאן בשבילך

אם את מרגישה שאת רוצה תמיכה – אפילו אם את לא בטוחה מה בדיוק "הבעיה" – אני מזמינה אותך לפנות אליי לשיחת היכרות.

📞 אפשר לקבוע הדרכה אישית או להצטרף לסדנה קבוצתית.

להזמנת סדנה/ יצירת קשר